Pernah heran mengapa ada kalanya Anda mengalami nyeri tubuh dan lain kali Anda tidak? Pernah bertanya-tanya mengapa ada pagi hari Anda bangun merasa ketat seluruh dan pagi hari lainnya Anda merasa bebas dan fleksibel? Lalu ada saat ketika Anda sedang berbicara dengan seseorang dan tiba-tiba topik yang Anda bicarakan menyebabkan keresahan instan di leher, atau bahkan mungkin akan membuat sakit kepala.
Alasan untuk ini adalah, sangat sederhana, bahwa emosi Anda mengerahkan banyak kontrol atas tubuh Anda. Emosi positif menciptakan rasa sehat, sementara emosi negatif cenderung menyebabkan sedikit malapetaka, dan orang yang lebih dalam bisa menciptakan rasa sakit yang muncul berkali-kali.
Apakah Anda seseorang yang menyalahkan rasa sakit dan ketegangan pada aktivitas fisik, atau apakah Anda lebih selaras dengan tubuh Anda, sangat sadar bahwa pikiran Anda menciptakan keadaan Anda? Mendengarkan apa yang tubuh Anda katakan bisa sering menjadi langkah awal penyembuhan.
Semua yang Anda pikirkan memiliki efek pada tubuh Anda dan ketika Anda melihat pikiran yang Anda miliki dari hari ke hari, mungkin Anda tidak mengherankan jika Anda mengalami beberapa bentuk rasa sakit dan ketegangan. Jika pikiran negatif dan sistem kepercayaan menciptakan rasa sakit, maka pikiran positif membantu menghilangkan rasa sakit.
Pikirkan situasi Anda sebentar dan hellip; apa keadaan Anda? Dimana di tubuh kamu apakah kamu menahan ketegangan? Mungkin penyakit Anda terwujud melalui perut yang memberi Anda rasa mual atau kram. Sakit kepala konstan adalah cara lain di mana emosi dan pikiran negatif dapat muncul dalam diri mereka. Kemarahan dan frustrasi adalah arus bawah yang umum terjadi pada terciptanya sakit kepala. Entah itu berotot atau bentuk rasa sakit lainnya, TIPS MEMBELI ketahuilah bahwa inilah cara tubuh Anda untuk memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang perlu dikoreksi. Maksudnya, sebuah keyakinan atau pemikiran yang perlu Anda perhatikan perlu diperhatikan. Apakah memegangnya untuk tujuan apapun? Ini bisa menjadi pemikiran tentang diri Anda atau orang lain, tapi apa pun itu, tubuh Anda menyuruh Anda untuk melepaskannya. Kebanyakan rasa sakit dan tidak sehat disebabkan oleh baik menahan atau takut atau keduanya. Contoh dari hal ini adalah berpegang pada situasi yang tidak lagi memiliki tempat dalam hidup Anda. Mungkin itu pekerjaan atau hubungan yang sudah berjalan. Saya tidak mengatakan bahwa situasi tertentu tidak dapat diselesaikan (terkadang komunikasi adalah semua yang perlu diperbaiki). Namun jika itu gagal diperbaiki maka ya, waktunya untuk melanjutkan. Kita sering tidak mau pindah karena takut tidak ada yang lebih baik untuk pergi ke, atau bahwa Anda akan menyakiti orang lain. Namun saat Anda akhirnya membebaskan diri, biasanya Anda akan menganggapnya yang terbaik dari semua pihak.
Tubuh Anda adalah kendaraan untuk belajar dari dan bukan kendaraan yang bisa digunakan untuk penyakit. Seperti disebutkan sebelumnya, ketidaknyamanan bisa muncul dengan cara yang berbeda seperti nyeri bahu, nyeri pinggul atau sakit perut. Kapan Anda mungkin ingin bertanya pada diri Anda salah satu pertanyaan berikut - & ldquo; Mengapa saya merasa seperti ini? & Rdquo; & Apa yang saya perjuangkan atau penindas? & rdquo; & ldquo; Apa yang saya harapkan yang perlu ditangani? & rdquo; Seringkali, penyakit perut bisa jadi karena secara harfiah tidak membinasakan sesuatu yang sedang terjadi dalam hidup Anda. Bisa jadi itu mungkin sesuatu yang Anda lakukan tidak sesuai dengan kebenaran Anda. Oleh & lsquo; kebenaran & rsquo; Maksud saya melakukan apa yang benar-benar tepat untuk Anda. Apakah Anda berjalan-jalan menjalani hidup Anda untuk orang lain dan bukan untuk diri sendiri? Satu-satunya cara untuk menjawabnya adalah dengan menilai di mana Anda berada di & ndash; apakah kamu benar-benar bahagia dengan hidupmu? Apakah Anda menyukai apa yang Anda lakukan? Jika tidak maka pikirkan untuk membuat beberapa perubahan. Ini bisa menakutkan jika Anda tidak pernah menempatkan diri terlebih dahulu sebelumnya, tapi hanya mengambil langkah bayi dan melakukan sesuatu untuk Anda. Pijat, berjalan-jalan, atau melakukan yoga. & lsquo; Timeout & rsquo; adalah cara yang bagus untuk kembali ke hal penting & ndash; KAMU. Dalam melakukan ini, Anda berhasil menjalani hidup lebih banyak pada saat ini, dan Anda perlahan tapi pasti menemukan keberanian untuk membuat perubahan yang perlu dilakukan. Jika Anda menghormati diri sendiri dan melakukan apa yang benar untuk Anda, secara otomatis itu akan menjadi kebaikan tertinggi. Lebih mudah diucapkan daripada yang saya tahu, tapi coba lakukan dan lakukan akan lebih mudah! Itu hanya bermuara pada jujur ​​kepada diri sendiri dan mengetahui bahwa jika perubahan ini membawa Anda sukacita sejati, maka dalam jangka panjang akan tepat untuk semua orang di sekitar Anda. Sisi lain dari & lsquo; Timeout & rsquo; dan menempatkan diri Anda terlebih dahulu adalah bahwa hal itu seringkali dapat mengubah perilaku orang lain - secara ajaib beberapa kali - di mana contoh perubahan yang pada awalnya Anda inginkan tidak lagi diperlukan. Bagaimanapun juga, Anda merasa perlu diberdayakan, baik dan mengendalikan hidup Anda.
Bila Anda tidak hidup sesuai dengan jalan Anda yang sebenarnya atau sebaliknya tidak mengalir dengan kehidupan, stres dan rasa sakit dapat berkembang. Sebagian besar waktu itu muncul sebagai bentuk pengerahan tenaga berlebihan secara berlebihan. Misalnya, membawa kotak-kotak berat bisa mengeluarkan bagian belakang, atau menyekop kotoran di kebun bisa menyebabkan ketegangan di pundak. Di tempat kerja, leher yang sakit dan cedera regangan berulang bisa menjadi kejadian biasa. Aktivitas ini hanya menimbulkan penyumbatan dan ketidaknyamanan bisa terjadi. Bila Anda menjadi lebih sadar bahwa manifestasi rasa sakit adalah cara tubuh Anda untuk mencoba memberi tahu Anda sesuatu, maka Anda akan berhenti menyalahkan tindakan yang menyertainya. Membawa kotak-kotak tebal, menyekop kotoran, mereka hanyalah aktivitas yang menimbulkan penyumbatan dan ketidaknyamanan terjadi. Penyumbatan disebabkan oleh sesuatu yang negatif dan ndash; emosi negatif, pikiran negatif, atau keyakinan negatif. Negatif ini sering diadakan di tubuh selama bertahun-tahun sebelum mewujudkan dirinya sebagai rasa sakit atau ketidakseimbangan. Contoh emosi negatif adalah rasa takut akan perubahan. Perubahan adalah sesuatu yang umat manusia tidak terlalu tergila-gila, namun itu adalah satu-satunya hal yang konstan dalam hidup. Pertarungan perubahan adalah tempat yang baik untuk memulai jika Anda ingin mengalami rasa sakit. Pertarungan itu sendiri bisa menciptakan penyumbatan, yang jika dibangun dari waktu ke waktu, tetap tersumbat di tubuh Anda kecuali Anda mengambil langkah untuk membersihkannya. Jika rasa takut akan perubahan tidak dibersihkan maka Anda akan mengalami rasa sakit setiap kali Anda dihadapkan pada perubahan. Perubahan sering kali berarti bahwa peraturan lama tidak berlaku lagi. Agar tumbuh dan tetap sehat, Anda perlu terus-menerus melepaskan masa lalu dan pengkondisian yang tidak lagi melayani Anda. Membiarkan pergi berarti menyerah pada perubahan dan menerima bahwa hal baru akan membebaskan Anda.
Faktor yang mendasari penyakit adalah dis-kemudahan, tidak merasa nyaman dengan sesuatu. Rasa sakit fisik sering tercipta karena tidak terjadi arus dan keadaan tubuh Anda bertindak sebagai barometer tempat Anda berada dalam kehidupan. Bila penyakit ini menjadi penyakit, anggaplah itu sebagai cara tubuh Anda untuk mengangkatnya ke dalam usaha Anda untuk membangunkan Anda. Gunakan penyakit untuk lebih memahami emosi dan masalah Anda, karena ini memberi kesempatan untuk menghapus penyumbatan dan penyembuhan. Emosi diciptakan oleh kepercayaan. Perbedaannya adalah apakah keyakinan ini memiliki pengaruh negatif atau pengaruh positif terhadap kehidupan Anda.
Kurang percaya pada diri sendiri atau orang lain juga bisa menimbulkan rasa sakit. Anda bisa bertaruh bahwa jika Anda sama sekali tidak mempercayai diri Anda sendiri, maka di suatu tempat dalam hidup Anda ada seseorang yang Anda tidak percaya. Anda tidak bisa atau benci sesuatu tentang orang lain tanpa menyukai atau membencinya tentang diri Anda sendiri.
Seseorang pernah membuat pernyataan mendalam untuk saya, yang saya tidak terlalu gila pada saat itu. Mereka berkata, & lsquo; semuanya tentang dirimu! & Rdquo; Lihat saja pernyataan itu sebentar & hellip; jika itu semua tentang saya, maka saya tidak bisa menyalahkan orang lain. Saya sepenuhnya bertanggung jawab atas tindakan dan situasi hidup saya sendiri. Wahyu yang cukup besar itu! Hari ini ketika saya merasa terganggu dengan apapun dalam hidup saya, saya teringat akan kata-kata itu. Mereka bisa membuat saya tertawa atau kebenaran mereka akan mengganggu saya & ndash; & lsquo; kebenaran & rsquo; menjadi kata operasi!
Lain kali Anda mengalami rasa sakit, lihatlah itu dalam cahaya yang berbeda. Dengarkan tubuh Anda dengan menghubungi perasaan Anda. Apa yang telah Anda tekankan atau khawatirkan akhir-akhir ini? Ingatlah bahwa kejujuran dengan diri sendiri adalah kuncinya. Gunakan penyakit untuk lebih memahami emosi dan masalah Anda, karena ini memberi kesempatan untuk menghapus penyumbatan dan penyembuhan. Emosi diciptakan oleh kepercayaan. Perbedaannya adalah apakah keyakinan ini memiliki pengaruh negatif terhadap hidup Anda atau yang positif.
Alat yang hebat untuk membantu mewujudkan kejelasan tentang apa yang sedang terjadi adalah dengan hanya meminta. Minta kekuatan yang lebih tinggi dalam hidup Anda sebagai pertanyaan sederhana seperti & ldquo; Apa rasa sakit ini semua? & Rdquo; Atau mungkin rasa sakit yang Anda rasakan tidak normal tetapi justru menimbulkan emosi negatif. Kemarahan adalah rasa sakit emosional dan Anda bisa bertanya, Mengapa situasi ini membuat saya merasa sangat marah? & Rdquo; Kapan pun Anda merasa marah atau frustrasi terhadap situasi, biasanya tidak tentang situasi sama sekali. Melainkan karena sesuatu yang tercermin dalam diri Anda. Dengan bertanya, jawabannya akan ditunjukkan, ingatlah bahwa Anda harus benar-benar siap untuk melihat kebenaran.
Menjadi akrab dengan barometer batin Anda dan belajar bagaimana untuk benar-benar mendengarkan apa yang tubuh Anda memberitahu Anda. Obat pasti bisa membantu meringankan rasa sakit atau membantu menenangkan syaraf, tapi hal itu tidak sampai pada inti dari apa yang menciptakannya di tempat pertama. Untuk membersihkannya sepenuhnya, Anda perlu menghubungi perasaan Anda. Bagi kebanyakan kita, itu bisa jadi tantangan. Modalitas penyembuhan seperti Massage, Reiki dan Meditasi masuk pada tingkat yang lebih dalam, memungkinkan rasa damai muncul. Memelihara diri Anda dengan cara ini membantu pertumbuhan Anda dan Anda mulai melihat dan merasakan berbagai hal secara berbeda.
Misalnya, di mana sekali Anda mungkin merasa gelisah tentang peristiwa atau situasi tertentu, Anda sekarang mulai duduk di tempat yang tidak bereaksi. Semakin banyak kedamaian yang Anda akses dari dalam, semakin damai hidup Anda. Anda membawa diri Anda kembali ke saat sekarang dan saat ini & di saat yang tepat; bahwa Anda bisa mulai melepaskan masa lalu dan rasa sakit yang dialaminya. Anda akhirnya melihat hal-hal yang lebih jelas dan rasa kesejahteraan sejati muncul. Apa yang juga mulai Anda perhatikan adalah bahwa keturunan yang tenang tenang. Hal itu bisa bergejolak ke orang lain ada di sekitar Anda, agak seperti efek domino. Nah, itu harus menjadi hal yang baik!

Dirección editorial:
Facultad de Arquitectura. Universidad Tecnológica de La Habana José Antonio Echeverría, Cujae
Calle 114 #11901, entre Ciclovía y Rotonda. Marianao 15. La Habana. CP 19390. Cuba.
Teléfonos: (53) 7267 1134
E-mail: revista_au@arquitectura.cujae.edu.cu